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03월 04일 (음식 590kcal, 운동 503kcal)
20160304

20151207 다이어리 일기상세

성공 958kcal
590/ 1253 kcal
503/ 208 kcal
아침식사290kcal(49.15%)
오트밀 (1회분, 30g)
111kcal
주먹밥 (1개, 30g)
45kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 100g)
102kcal
파프리카 (1/2회분, 50g)
10kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
청양고추 (1개, 8g)
5kcal
오후간식115kcal(19.49%)
[CJ] 쁘띠첼 워터젤리 포도 (1개, 130ml)
70kcal
주먹밥 (1개, 30g)
45kcal
저녁식사185kcal(31.36%)
찐고구마 (1개, 40g)
51kcal
청양고추 (1개, 8g)
5kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
파프리카 (1/2회분, 50g)
10kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g)
102kcal
운동503kcal
런닝머신 걷기 (50분)
203kcal
서킷 트레이닝 (50분)
300kcal
  • 소년웬디
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댓글 (2)

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댓글리스트

정석
  • 소년웬디
  • 03.04 19:53
  • 해삐다요트 감사해요 ㅎㅎ 오늘 정말 운동하기 체력 넘 힘들었는데 댓글보고 기운 내야겠네요 ! 함께 화이링입니당 ㅋ
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정석
  • 해삐다요트
  • 03.04 19:48
  • 우와 대단하세요
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