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  • 하늘빛이슬·정석
  • 2014.12.10 16:01
살뺄라다 병원신세 ㅜㅜ런닝 조심하세요
운동3주정도하다가 5일전에 런닝하다가 정강이가 찌릿거리더라고요 대수롭지않게 생각하고 몇일쉬면 괜찮것지?햇는데 ㅜㅜ 무릎까지 아픈거에요 어쩔수 없이 병원왓는데 넘 무리한 운동 햇다고 운동량 줄이라네요 물리치료하고 약받앗네요 ㅜㅜ 슬프네요 예전에 왜 그렇게 먹엇나.?싶은게 후회되네요
  • 하늘빛이슬
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근데 한번한 식단과 운동은 계속 해줘야 되나요?
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댓글 (4)

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초보
  • 감자부스러기
  • 12.10 23:10
  • 찬찬히 걸으세요. 좋은음악들으면서..꾸준히 한시간이상씩..꾸준히만하면 살이 어느순간부터 좍좍 내립니다
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정석
  • 진찐
  • 12.10 17:25
  • 남일같지 않네요 ㅠㅠ 조심하세요 ㅠㅠ
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초보
  • 호두잣과자
  • 12.10 16:34
  • 저는 발목이 욱씬...
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지존
  • yummmy
  • 12.10 16:20
  • 저도 무릎안좋아서 걷기만해요 뛰니까 무릎이 시큰시큰...
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