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  • 제니&
  • 다신2022.02.11 23:58125 조회0 좋아요
2월 12일 금요일*시즌1(D-1)
식단관리해야 되는데..
알면서도 못하니 나에게 화나요
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🔹️시즌1 목표
1. 목표기간 평균체중 46.5이하
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🔸️공체
47kg (목표기간 평균체중46.71)

🔸️운동
-댄스 1시간
-홈트 타바타 40분
-홈트 아쉬탕가 40분
-자전거 30분

🔸️식단
*아점
팬케익 닭강정 건포도요거트 견과 율무차
아메 귤
*저녁
두부 비비빅 귤

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댓글 (2)

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정석
  • fat12
  • 02.12 12:10
  • 공감공감ㅎㅎ그래도 워낙 운동량이 많으셔서!!👍
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공감 1 신고 0
다신
  • 제니&
  • 02.12 12:27
  • fat12님의 위로에 갑자기 힘나네요~♡♡♡
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