생리기간에 잠시 쉬어가려했다가 다신기록을 오래 쉬었네요~
체중이 늘고난후 다시 생리가 규칙적이어져서 그부분은 마음이 편해요~
배부르지않게 먹기, 움직이기, 야식금지는 대부분 지켰지만 요즘들어 올림픽보면서 간식을 자주 먹게되는 것 같아요ㅎ
할 수 있는 만큼만이라도 꾸준히 해보자 생각하는 요즘이에요^^
현재 58.1kg이고 2주에 1키로씩 감량하는 게 목표입니다.
<이번 미션>
ㅡ음식은 가리지않지만 과식금지, 7시 이후 금식
ㅡ운동은 이번에도 다신챌린지 2-3개
ㅡ물1.6L+각종 영양제
ㅡ11시 취침
지금 컬링하고 있네요~
대한민국 화이팅! 다욧 화이팅!!🤗
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