작년 7월부터 11월까지 109에서 84까지 뺐는데요..
12월부터 쭉 쉬면서 유지하다 지금 다시 시작하려고 하는데 식단이 쉽지가 않네요.. 작년에 뺄 때는 식단 하고도 딱히 배도 안 고프고 간식도 안 당겼는데 다시 시작 하려고 보니 미치겠어요ㅠㅠ
3일 했다가도 과자를 못 참아서 실패하고.. 지금 이거 반복이에요
대체 어떻게 해야 다시 식욕을 잡고 식습관을 바꿔 식단을 할 수다 있을까요..?ㅠㅠ 일주일 이주일만 지나면 될텐데 지금 쉬면서 먹고 싶은 거 먹었던 게 너무 후회되요.. 안 그랬으면 다시 시작하기 어렵진 않았을텐데.. 하는 생각이 드네요ㅠㅜ 도와주세요.
6월까지 다시 60키로 대로 내려가 볼 목표를 가졌는데 식단이 어렵네요ㅠㅠ
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