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Q.식욕 조절 어찌해야할지 모르겠어요
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남들은 툭하면 입맛없다 하는데 태어나서 지금껏 한번도 겪어보지 못한 기분이네요. .아파도 빨리 나으려면 뭐라도 챙겨먹어야지하고 먹다보니 이건 뭐 식욕이 떨어지는일이 없군요. .식욕억제제 몇년 먹다 다니던 병원 문닫아서 이제 처방받을곳도 없고 그 때문인지 요요는 격하게 와서 3년전보다 20키로가 쪘어요..
무릎도 아프고 옷태는 구리고 진짜 빼야지하는데 순간 정신 놓으면 남들 세끼 먹을 양을 한끼에 다 먹어요.
도대체 어찌하면 좋을지 정말 고민이네요
  • 매력있구나
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댓글 (8)

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  • 돌고래2022
  • 02.23 10:13
  • 비밀 댓글 입니다.
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  • 에너ji
  • 02.23 01:58
  • 저도 회사업무로 스트레스받으면 당이 땡기더라고요! 저는 희한한게 오히려 운동을 엄청 땀흘릴정도로하면 식욕이 사라졌어요
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  • 에너ji
  • 02.23 01:58
  • 저도 회사업무로 스트레스받으면 당이 땡기더라고요! 저는 희한한게 오히려 운동을 엄청 땀흘릴정도로하면 식욕이 사라졌어요
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입문
  • 에너ji
  • 02.23 01:58
  • 저도 회사업무로 스트레스받으면 당이 땡기더라고요! 저는 희한한게 오히려 운동을 엄청 땀흘릴정도로하면 식욕이 사라졌어요
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초보
  • 마리오살빼자
  • 02.22 19:12
  • 저도 너무 힘들었었는데 조금씩 자주 먹는 습관으로 바꾸고 있어요 ㅠㅠ
    모두 화이팅입니다!!
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초보
  • 화이팅!111
  • 02.19 00:36
  • 세끼 먹을 음식을 3일에 나눠서 드셔보세요! 아침- 클린식 점심-먹고싶은 음식 저녁- 클린식
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초보
  • 화이팅!111
  • 02.19 00:36
  • 세끼 먹을 음식을 3일에 나눠서 드셔보세요! 아침- 클린식 점심-먹고싶은 음식 저녁- 클린식
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초보
  • ㅎㅎ12345673
  • 02.18 00:03
  • ... 그냥 간헐적 폭식하는중입니다.
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20180228 도움되는글

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