| 런닝머신 걷기 (6.0km/h, 30분) | 134kcal |
| 스미스머신 스쿼트 (5세트, 100회) | 83kcal |
| 바벨 데드리프트 (4세트, 90회) | 63kcal |
| 힙 어브덕션 (5세트, 50회) | 5kcal |
0
13
