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  • 래리마마
  • 지존2022.02.21 09:1236 조회0 좋아요
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2. 20 기록
아침 계란후라이
점심 갈비탕+만두국
저녁 닭가슴살소세지

네...음.. 뭐
어제 운동 하려했는데.... 못했구옄ㅋㅋㅋㅋ
식단도 점심 시댁가서 오버했길래
저녁에 모자란 단백질만채워줬어요

근데 저리먹고 오늘아침 공체재니 1키로가 훅 빠지네요
왜져. 왜때문이져...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
여하간. 오늘부턴 다시 플랭크30일이랑..
빅씨스 전신유산소근력이랑 클리어 다짐해봅니다

오늘아침부터식단사진도 다시 ㄱㄱ할게요~

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댓글 (6)

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다신
  • bluevm
  • 02.21 19:31
  • 홍양 지나고 황금기 시작이라 그러지 않을까요? 쭉쭉 감량각입니다~ 👉👉
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다신
  • 1974냐옹이
  • 02.21 12:23
  • 우왕
    추카해용~~
    1키로나 쑥 내려가다니
    👍 👍 👍
    오늘다짐
    아자아자!!!
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지존
  • 래리마마
  • 02.21 13:12
  • 점심먹기전에 운동클리어했어요!ㅋㅋㅋㅋ 밥먹고나면 영영 안할거같아서...ㅋㅋㅋㅋ 근데운동하고나니 밥차려먹기가 세상귀찮...누가 해주면좋겠어요😂
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다신
  • 1974냐옹이
  • 02.21 13:14
  • 래리마마 대단대단하세요^^
    운동후는 입맛이 뚝 떨어지긴해요ㅎㅎ;;
    조금 쉬었다가 영양가많은걸루 챙겨드셔용♡
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지존
  • 한장군
  • 02.21 09:26
  • 정신에너지를 많이 쓰신거 아니실까요 ㅎㅎㅎㅎ 저도 2월 달안에 앞자리 바꿔야되는데 말이죠..아자 ㄱㄱㄱㄱㄱ
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지존
  • 래리마마
  • 02.21 11:23
  • 정신에너짘ㅋㅋㅋㅋ 그건생각도못했네요 남은 2월 아자아자 화이팅입니닷!!
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