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  • sssyy1111·초보
  • 2022.02.22 11:37
02월 22일(아침 511kcal)
간식 줄이기 시작하자!
아침(08:30)511kcal
탄수화물(21.3%) 72.72 / 342g
단백질(44.2%) 27.84 / 63g
지방(33.9%) 17.63/ 52g
잡곡밥
(1공기, 120g)
 175kcal
들깨미역국
(1인분, 120g)
 76kcal
[한살림] 두부
(1회, 200g)
 172kcal
무생채
(1소접시, 20g)
 8kcal
숙주나물
(1소접시, 20g)
 2kcal
[라라스윗] 치즈케이크
(1회, 50g)
 37kcal
[미주라] 통밀비스켓
(1회분, 10g)
 41kcal
  • sssyy1111
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0 19 Wonwer
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