| 아침 토스트식빵 (1조각, 35g) | 97kcal |
| 돼지고기 목살 (1/2인분, 100g) | 214kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 냉동야채믹스 (1회, 70g) | 35kcal |
| 할라피뇨 (1개, 14g) | 4kcal |
| 순두부 (1.5인분, 150g) | 70kcal |
| [청정원] 굴소스 (1큰술, 15g) | 23kcal |
| 새송이버섯 (1/2개, 50g) | 12kcal |
| 상추 (5장, 35g) | 5kcal |
| [오뚜기] 와사비드레싱 (0.1회분, 10g) | 20kcal |
| [네스카페] 크레마 아메리카노 미니 (1g) (1회, 1g) | 4kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
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