세번째후기 짧고..굵게?가볼게요ㅋㅋ
메이플트리 에이스바디 키토산 다이어트
체험단~어느덧1주가 되가네요
(식단) 하루세끼~~!!야식과 폭식금지
아침: 간편하게삶은고구마나감자..두부,봄날스무디,두유등등
점심: 일반식사~밥^^
저녁: 단백질쉐이크,저지방or무지방우유,삶은계란등등
간식: 바나나,아몬드,아메리카노
(운동) 주3회정도~!!
스쿼트30개,런지30개,플랭크1분,일상걷기,숀리바이크
횟수와 시간은 점차늘려갈계획이예요^^
오늘부터 본격적으로시작했네요~애들봄방학끝:)흐
(증상&변화)
몸무게,체지방량 감소의변화가생김!
변비없음,덜피곤함
아담한싸이즈지만 112정이들어있어요~
알약크기는 마테환과 비교했을땐! 커요^^;ㅋㅋ
하지만 하루8정만섭취하면되고 한번에모두먹질않아요~!
두번나누어 4알씩먹음되구요:)
무향,무맛으로 거부감없이 먹으실수있답니다☺
외출시에 휴대용 약통에넣어 챙겨드시면 더~좋아요^^
티않나게 다이어트하기~~참~쉽죠잉?ㅋㅋㅋ
눈바디가 그대로인것같은데...
요즘살빠졌단소리듣구다녀요~~~~❤
역시나 기분좋은말중하나네요ㅜㅜㅎ
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