| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 120g) | 16kcal |
| 통밀빵(통밀100%) (1조각, 45g) | 115kcal |
| 존쿡 쿠겔 (1회, 33g) | 62kcal |
| 양배추 (1회, 17g) | 4kcal |
| 양상추 (1인분, 20g) | 2kcal |
| 라스카스 크림치즈 스프레드 (1개, 6g) | 19kcal |
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