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  • 이번생에기필코
  • 다신2022.03.04 20:4326 조회0 좋아요
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1일차(수정)
공체 59.9/1차목표 1.5킬로 감량/최종목표 54kg
하루1500 칼 이하 섭취
운동 1가지 이상 하기
물 1.5L 섭취

8시40분 현재 1200 칼 섭취
운동 540 칼 필라테스 만보
물 1.8L
야식만 잘 참으면 오늘은 성공적인데
탄수 섭취를 줄이자!!

밤10시 오늘도 야식의 유혹을 😒😒
딸기 200 g
그나마 선방??😆😆

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다시 1일차로 돌아왔어요 ☺️
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