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  • 탄탄원츄
  • 다신2022.03.06 20:3148 조회2 좋아요
  • 12
일- 식운
굿이브닝!

사고 때문인지 아님 나이를 멋어서 그런지 최근에 이른 저녁 되면 급 피곤해지네요. 이번주에 좀 더 지켜봐야겠어요

오늘도 면을 먹었지만 이번엔 좋아하는 참깨소스를 듬뿍듬뿍 그리고 토핑으로 군채소, XO 캐비아 그리고 견과류를 올려서 먹었더니 넘 맛났어요.
운동은 바디펌프랑 워킹. 이번주도 그륩슙은 한탕만 하려구요.

피곤해서 얼른 씻고 일찍 자려구요.

굿나잇!


아들 점심

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  • 탄탄원츄
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댓글 (9)

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다신
  • 건강한 바디
  • 03.07 09:46
  • 나이 탓이라기 보다 그간 많이 바뻐서 힘들었던 것과 사고 후유증이 지금 나타 나는게 아닌가 싶으넹~😷
    사실 사고 나서도 휴식을 취하기 보다 몸 괜찮은 것 같아 원츄는 조금씩 운동도하고, 근무도하고 했으니...
    어케 보면 지금 그때보다 긴장이 풀리면서 피로도가 확 몰려 오는게 아닌가 싶기도..
    겉으로 괜찮은 것 같아도 속까지 천천히 잘 살펴 봐주고..
    운동은 조금 더 괜찮아 지고 나서 해도 되니까 절대 무리하지 말궁~~
    우리 오래오래 건강하게 운동하며 건강해게 살아 가는게 목표니까...😁
    아프면 안됑~~~~~^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.07 22:44
  • 바디 글을 읽어보니 그런 것 같아. 그래서 어제 일찍 잤어 ㅎㅎ지난주 금욜날 회사 배려로 휴가+ 주말 포함해서 3일을 푹 쉬니 오늘 컨디션은 나쁘지 않아. 다만 회사일이 겁나 많아서 좀 피곤 ㅎㅎ 아직 몇개 남아서 이것 쓰고 빵리 처리하려고ㅎㅎㅎ
    바디가 걱정해줘서 90% 회복한 것 같아. 고미워!
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다신
  • 권스희야
  • 03.07 00:00
  • 점심 맛나보인당~^^
    아플수 있으니 푹. 쉬시게~~
    화이팅~♡
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.07 22:39
  • 고마워요. 언제 까지 격리해야 해? 격리실은 나라에서 무료로?
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다신
  • 라온75
  • 03.06 21:37
  • 조금 쉬어가심도 나쁘지 않을것 같습니다
    원래 사고가 후유증을 알수없어서 잘 지켜봐야한다고..
    어서 컨디션 회복 되셨으면 좋겠어요
    원츄님 아침 식촛물
    천연발효식초 드시는거죠?
    제가 따라해보고싶긴 한데
    위염이 있어서 쉽게 따라해지지가 않았는데
    테스트하는김에 한번 해보려구요~
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.07 22:38
  • 네, 그래서 어젠 9시반 안되서 잤어요 ㅎㅎ.
    이번주는 계속 관찰 해보려구요. 걱정해 주셔서 감사합니다!🥰
    무가당 사과식초에요. 100%사과라 표기되 있으니 천연발효겠죠? ㅎㅎ위염이 있으시면 비투합니다. 아님 공복에 말고 식후에 5ml에 물은 50ml정도 권잔합니다. 혈당을 낮추는 데 도움이 된다네요
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다신
  • 라온75
  • 03.08 09:22
  • 탄탄원츄 현미식초 집에 있는거 땄는데
    성분표봐야긋네요
    요거트먹고나서 물마니붓고 마셨어요
    오늘도..
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.06 21:18
  • 원츄님, 저두 40되더니 살이 계속 쪄요.. 물론 먹는 것도 문제지만, 그 전에는 이리 먹어도 안 쪘거든요.
    얼굴도 살찐 걸 떠나서 자꾸 못생겨지구ㅠㅠ;;
    언니들 진짜 다들 마흔 넘어서도 미모랑 체형 유지하시는 거 대단하신 거더라구요.
    아무튼 원츄님두 요즘 사고로도 힘드신 거 같은데, 일 너무 무리하시지 말고 잘 쉬시고 회복 잘 하셨으면 좋겠어요
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.07 22:31
  • 여성 호르몬과 대사량이 달라져서 같은 양과 활동을 해도 40-50대가 되면 2kg정도 찐대요. 관리 안하면 1년에 10kg찌는 것도 껌이래요 😥😂
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