아침 공복 체중: 76.4인가 3인가
좀..많이 올랐음ㅎ..어쩐지 어제 저녁에 소화가 안되더라니...한끼 외식하면 앞으론 그 다음 끼니 무조건 간단하게 먹어야겠다...
아침 누워있다 또 안먹었고 점심 식사 전 물 1000ml
점심(pm.13:00): 수육 아마 150g, 봄동 8장 정도, 시금치 조금, 새우젓 조금, 잡곡밥 아마 50g
수육 마지막에 너무 느끼해서 물렸는데 딱 두 개 남은 거 남기기도 좀 그래서 그냥 먹었음 근데 그 뒤로 계속 머리가 아파서...ㅠ
저녁 전 물 500ml
저녁(pm.18:50): 구운계란 2개
머리가 너무 아파서 안먹으려다 좀 먹어야 기운나겠지 싶어서 어거지로 먹었음
물 500ml 마저 마심
자기 직전 체중:
내일 일정:
내일 생각할래..머리 너무 아프다
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