view-top

  • 1
제 식단 어떤가요?
원래 운동으로만 빼다가 식단한지는 1년정도 됬어요
보통에서 마름으로 가고자 합니다.
평일
아침:단백질 쉐이크
점심:일반식(보통으로)
저녁:거의 안 먹던가 아님 300kcal 넘지 않는 선에서 조금 먹는 정도
주말
아침:x
점심:x
저녁: 일반식 한끼
그리고 매일 홈트 1시간씩
물 많이 먹음
  • jsamarino3
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글