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jsamarino3·초보
2022.03.10 09:05

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제 식단 어떤가요?

원래 운동으로만 빼다가 식단한지는 1년정도 됬어요
보통에서 마름으로 가고자 합니다.
평일
아침:단백질 쉐이크
점심:일반식(보통으로)
저녁:거의 안 먹던가 아님 300kcal 넘지 않는 선에서 조금 먹는 정도
주말
아침:x
점심:x
저녁: 일반식 한끼
그리고 매일 홈트 1시간씩
물 많이 먹음

jsamarino3
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03월 10일( 아침식사 200kcal)

0 55 @꼭돌아가리라@

03월 10일( 오전간식 255kcal)

0 103 김도리

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