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  • 키미짱·정석
  • 2014.12.11 12:02
정말 보통 인바디

아침에 짜장밥에 미역국을 폭풍흡입하고 런닝이나 걸을까 하고 헬스장가서 재봤는데

체중 지방 근육조절 0.0나온건 처음인듯
더도말고 덜도말고 딱 정상인데....
미용몸무게를 위하여 😠😠😠😠😠😠😠😠😠😠😠😠
  • 키미짱
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다욧25일차^^ 4.3키로빠졌어요 ㅎㅎ
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댓글 (9)

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정석
  • 화라니
  • 12.11 13:26
  • 우와!! 완전 부러워요~
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정석
  • cho꼬맹이
  • 12.11 12:36
  • 체지방이 부럽네요!! 으아 나도 얼른 체지방이 쭈욱 빠졌으면!! ㅎㅎ
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다신
  • 유지하자
  • 12.11 12:35
  • 키미짱 와 대단하시네요 저정도 근육량이면 더 뺄 필요는 없어보여요. 전 키우고 키운게 22.4키로인데ㅜㅜ부럽네요
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초보
  • 우댜댜댝
  • 12.11 12:34
  • 부러워요ㅠㅠㅠㅠ
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정석
  • 키미짱
  • 12.11 12:34
  • 유지하자 바빠서 헬스장을 일주일에 한번밖에 못가요..그래서 못가는 날은 식이조절이랑 최대한 걷고 계단이용해요ㅋㅋ 근데 하루 날잡고 운동하러 가면 유산소로 싸이클 40분? 강도좀쌔게해서 타고 그때그때마다 삘받는 부위운동하는듯 근데 좀 빡쌔게하긴해요ㅋㅋ복부하는 날은 윗몸일으키기 경사있게해서 60개씩3세트하기도하고 하체하는 날은 스미스머신무게 50들고 하는날도있고..하고나면 거의 씻지도못할정도로 지쳐서 요가실에서 자는날도있는듯ㅋ
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정석
  • 키미짱
  • 12.11 12:23
  • 선복 감사합니다ㅜㅎ운동하다 이렇게되니 미용몸무게라는건 누가쓴걸까 화가나요...ㅜㅎ
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정석
  • 모기님
  • 12.11 12:20
  • 우와!
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다신
  • 유지하자
  • 12.11 12:14
  • 헐 근육량 진짜많으세요.. 무슨운동하세요?
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입문
  • 선복
  • 12.11 12:10
  • 부러워요ㅠㅠ
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