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  • 야네·정석
  • 2016.03.04 23:40
  • 1
야네🔜14일차 일기 (90일 다이어트)


😍계획대로 지킨 것 : 
식사, 운동, 물 2L 도전 12일차, 플랭크 도전 11일차, 일빵빵 기초 회화 78강

😢 계획대로 지키지 못한 것 :
글쓰기 

📋 운동이 재미있어지고 있다. ^^

📋 체중계의 눈금에 너무 스트레스 받지 않기로 하자. 열심히 하다 보면 건강하게 빠지겠지.

📋 식사량을 너무 줄이지 않기. 매끼 단백질을 먹도록 노력하자. 클린 푸드 다이어트 명심하기.

  • 야네
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03월 05일 (음식 942kcal, 운동 346kcal)
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