| 키크는운동 (ㅇㅇ, 6분) | 68kcal |
| 30일채중감량 (그냥, 11분) | 131kcal |
| 스쿼트 (1세트, 30회) | 7kcal |
| 다리찢기 (ㅇㅇ, 9분) | 80kcal |