view-top

30일 유산소 운동 2일차 성공!

2일차 실내자전거 인증!!
사실 운동시작한지는3일차 되었는데 다신인증은2일차에요.
45분은 인터벌로 영상보고하고 나머지시간은 60rpm아래로 내려가지 않게 탔어요.
좌식 사이클이라 칼로리소모가 조금 적은 것 같아요 ~~^^
오늘도 어찌됐건 해냈어요!!

  • 15키로빼자!!!!!
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글