트레이너가 있다면 기구사용법 알줄수있는지 물어보시고 피티받으라고 한다면 유튜브로 찾아보시거나 혹시 기구에 QR이 있다면 QR로 자세 영상 볼 수 있습니다 정말 잘 모르겠고 트레이너도 없다 하시면 운동하시는 분한테 양해를 구하고 사용법 알려달라고 해보세요 특히 몸 좋은 아저씨들(구력이 높은데 나이 드실때까지 운동하면서 다치지 않았다는건 정확한 자세를 알고있다는 겁니다) 혹은 건장해 보이는 남성분에게 물어보세요 성차별 적인 이야기는 아니나 생물학적으로 남성이 여성보다 근육의 움직임을 더 잘 파악합니다 처음할때 당연히 잘 모르는게 맞는거구요 눈치볼거 없습니다 무조건 물어보세요 순간 창피함을 피하려다가 헬스 끝날때까지 런닝머신만 뛰는건 조금 슬프잖아요 그니깐 조금만 물어볼 용기만 내보세요!
초보
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