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03월 29일( 아침식사 432kcal)
먹는 양 확인을 위해 식판 사용
먹는 걸 절제하고 살이 뺐더니 요요가 심해서 3끼 한식 먹고 천천히 빼기로 했어요
아침(07:50)432kcal
탄수화물(20.7%) 79.96 / 386g
단백질(23.3%) 16.55 / 71g
지방(8.7%) 5.11/ 59g
쌀 멥쌀 논벼 백미 국내산 일반형
(1회분, 70g)
260kcal
스테비아 토마토
(1개, 170g)
25kcal
쇠고기미역국
(1인분, 100g)
88kcal
양상추
(1인분, 50g)
5kcal
돼지고기 장조림
(1인분, 20g)
18kcal
파프리카
(1개, 26g)
4kcal
무생채
(1소접시, 78g)
32kcal
  • 율라인
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