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  • 손파니·초보
  • 2022.03.30 19:45
Q.운동은 열심히 하는데,, 식단이 문제인건지 ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동은 정말 열심히 하는데,
제가 그렇게까지 많이 먹는다고 생각도 안드는데,
잘 안빠지는 걸 보면....
제 식탐이 문제겠죠...?
우선 다이어트 일지를 써보려고해요 ㅜㅠ
다른분들은 어떤 식단을 유지하시는 궁금하네요.
다이어트 너무 많이 들어서 다 알면서
실천을 안하는 줄 알았는데
진짜 모르겠어요ㅠ

167cm 67kg 입니다.
52까지 감량 목표로 하고 있는데,
혹시 어떤 글 or 영상을 참고하면 좋을까요??
  • 손파니
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다신
  • 비드어0
  • 03.30 22:33
  • 소모량 = 섭취량
    이신듯 하네요...^^
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