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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2022.03.30 19:5159 조회0 좋아요
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3월30일 식사운동

섭취칼1700대~
1500대 맞추려고 했는데 탕수육 칼로리가 워낙 높네.
신랑이 일찍 퇴근해서 같이 먹었는데.

운동은 산책3000보 이상. 사이클은 몸살기 땜에 못함.
그래서 난방틀고 쉬었음.

운동은 조금씩 늘려가자.
오늘 하루도 이렇게 마무리~^^*

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댓글 (6)

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다신
  • 냠냠고냥a
  • 03.30 22:42
  • 👏👏👏👏👏그래도 짬뽕 안드신것만으로도 격하게 응원합니당~ ^-^

    저는 늦잠자서 아침을 건너뛴게되어버렸더니 칼로리가 훅~! 내려간...
    이래서 하루 두끼 한끼만 드시는 분들이 많은가봐요.
    그러고보니 저도 슬슬 좀 여유있는 간헐적단식 해봐야겠어요
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 03.30 22:46
  • 저는 신랑이 새벽에 나가서 아침 차려주고 다시 자고 일어나면 점심때가 얼마 안남아서 공복16시간 저절로 되네요.간단이 저절로. 내일도 홧팅이예요.
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입문
  • 귀차니즘2
  • 03.30 21:04
  • 괜찮아요ㅋㅋㅋ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 03.30 21:05
  • 내일 점심때 드세요.저흰 저녁을 일찍 먹어서요.
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입문
  • 귀차니즘2
  • 03.30 21:02
  • 와~~푸짐하네요^^먹고싶네요
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 03.30 21:03
  • 죄송하네요 먹고 싶게 만들어서.
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