3.31. 다욧4일차
식사를 포만감있게 안먹으니 자꾸 다른 무엇인가를 먹고있어요~ 식사를 포만감있게 먹도록 해야겠어요
아침 현미씨리얼/고단백두유.
애둘등원시키고나면 허기가 막 밀려들어서 급허기채우기용
씨리얼이에요😆
간식 방울토마토7~8개
점심 닭가슴살/누룽지/나물
간식 옥수수스프
저녁 묵사발
간식 딸기6~7개
묵사발먹고 끝내려고했는데 옆집에서 딸기랑
깻잎한접시를 주셨어요. 깻잎맛본다고 밥반공기를
먹었네요😅 거기에 딸기후식
오늘미션
1. 만보걷기 /7천보
2. 6시이후안먹기/ 7시까지 식사
3. 물많이마시기/ 1.5리터마심
3
38
공감 0
신고 0
