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  • 48킬로성공하자·입문
  • 2022.04.03 17:29
04월 03일( 아침식사 537kcal)
아침(17:11)537kcal
탄수화물(29.8%) 89.07 / 299g
단백질(39.0%) 21.44 / 55g
지방(23.8%) 10.96/ 46g
현미밥
(1/2공기, 105g)
 160kcal
[사조] 사조참치 고추참치
(1회, 85g)
 120kcal
그릭요거트
(1/2회, 45g)
 45kcal
[켈로그] 크랜베리 그래놀라
(1회, 40g)
 162kcal
[맥심] 믹스커피
(1개, 12g)
 50kcal
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04월 03일( 저녁식사 178kcal)
0 19 jelmiin
04월 03일( 아침식사 487kcal)
0 88 48킬로성공하자

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