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  • alpi·입문
  • 2022.04.07 15:20
04월 06일 (음식 723kcal, 운동 450kcal)
전날 회식, 컨디션 난조이지만 꿋꿋하게 마운틴 클라이머 런닝 middle course 로 60분 완료. 스트레칭도 함.

20151207 다이어리 일기상세

성공 1186kcal
723/ 1750 kcal
450/ 291 kcal
점심식사384kcal(53.11%)
[포켓도시락] 곤드레나물잡곡밥&매콤한돼지볶음
 227kcal
[맛있닭] 닭가슴살 스테이크 갈릭맛
 140kcal
양배추찜
 17kcal
저녁식사250kcal(34.58%)
[이롬] 황성주 박사의 국산콩 두유 무가당
 60kcal
[다노] 프로틴 다노바
 190kcal
야식89kcal(12.31%)
계란프라이
 89kcal
운동450kcal
마운틴 클라이밍
 450kcal
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