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03월 05일 (음식 1799kcal, 운동 603kcal)
20160305

20151207 다이어리 일기상세

성공 752kcal
1799/ 2337 kcal
603/ 389 kcal
아침식사1,130kcal(62.81%)
떡만두국 (1대접시, 992g)
992kcal
사과 홍옥 (1개, 300g)
138kcal
오후간식203kcal(11.28%)
아몬드 (4개, 4g)
28kcal
호박고구마 말랭이 (1봉지, 10g)
30kcal
[글라소] 비타민워터 트리플엑스 (1회분, 500ml)
88kcal
아메리카노 (1잔, 400ml)
12kcal
오렌지 (1개, 160g)
45kcal
저녁식사466kcal(25.90%)
아몬드 (1개, 10g)
70kcal
호박고구마 말랭이 (1봉지, 60g)
185kcal
[허닭] 저염 슬라이스 닭가슴살 순수자연맛 (1팩, 120g)
145kcal
방울토마토 1개 (5개, 100g)
30kcal
HomePlus좋은상품 건크렌베리 (1회분, 10g)
36kcal
운동603kcal
런닝머신 걷기 (60분)
258kcal
스텝퍼 (30분)
180kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (20분)
140kcal
  • astra0077
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