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04월 09일( 아침식사 1001kcal)
아침(07:53)1001kcal
탄수화물(37.9%) 124.15 / 328g
단백질(90.1%) 54.08 / 60g
지방(66.6%) 33.29/ 50g
태광푸드 국산서리태로 더욱 고소해진 귀리쉐이크
(1회, 40g)
170kcal
[BSN] 신타6 단백질보충제
(1회, 47g)
200kcal
저지방우유
(1컵, 200ml)
102kcal
삶은 밤고구마
(1개, 70g)
89kcal
[삼립] 상쾌한 아침 우유식빵
(1.5쪽, 49g)
127kcal
[복음자리] 무농약 딸기로 만든 잼
(1회, 20g)
60kcal
땅콩버터
(1티스푼, 10g)
58kcal
토마토 (중간크기)
(1/2개, 50g)
7kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 100g)
66kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
(그릭데이) 시그니처
(1/4회, 25g)
40kcal
사과
(1/4회, 25g)
14kcal
  • joonwoo****
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