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  • 카@jen999·입문
  • 2022.04.11 22:39
1차 2/2 75.9 -> 4/11 70.3

2/2 75.9kg -> 4/11 70.3kg -5.6kg 감량했습니다.
목표체중은 57kg입니다.
아직 갈길은 멀지만 천천히 한달에 2,3키로 감량해나가고 싶네요.

2,3월은 다이어트 한약만 먹으면서 식이조절 -3.3kg.
4/1부터
필라테스(주2회 1:1 50분)&웨이트(주2~3회 30~40분)&유산소(런데이어플 사용.)&식이조절 -2kg.
확실히 식이와 운동을 병행하니 감량속도가 빠르네요.

우리 모두 성공하는 그날까지 존버합시당!!!!
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댓글 (35)

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정석
  • 뚱한나비
  • 05.02 22:05
  • 화이팅!!!
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초보
  • ingreen1021
  • 04.29 01:35
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초보
  • 윰나나
  • 04.26 21:16
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입문
  • 103동김명순
  • 04.25 21:45
  • 성공응원합니다
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입문
  • 야꼬꼬
  • 04.18 23:22
  • 멋쪄요!
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입문
  • 맘돼
  • 04.16 21:37
  • 화이팅입니다
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정석
  • 뚱한나비
  • 04.15 21:34
  • 딱!!제가 가야할 방향으로 가고 계시네요~멋지심♡
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입문
  • Heehhe
  • 04.14 23:42
  • 화이팅요!!
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초보
  • 구찬어
  • 04.14 22:56
  • 꾸준한 모습이 멋지네요 화이팅!
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입문
  • 카@wlsduddnd3
  • 04.14 22:40
  • 화이팅!
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