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  • 빈체로^*^
  • 다신2022.04.14 22:26166 조회0 좋아요
4.14.목

4일차 ⭕
아침ㅡ단백질쉐이크
점심ㅡ닭가음살 야채 볶음밥,오이달래무침 (저탄식)
간식,저녁ㅡ단백질쉐이크
아침운동ㅡ홈트(스트레칭10분,줌바20분따라함)
저녁운동ㅡ플라잉요가

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댓글 (2)

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다신
  • 엘사*
  • 04.15 15:46
  • 오이달래무침 저도 따라해볼까봐요..
    식단 굿~ 👍👍
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 04.14 22:59
  • 오늘도 완벽하게 식단과 운동 병행 하셨네요~ 수고많으셨어요 👏👏
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