| 런닝머신 걷기 (4.0km/h, 1분) | 3kcal |
| 런닝머신 걷기 (5.0km/h, 1분) | 3kcal |
| 런닝머신 걷기 (6.0km/h, 7분) | 28kcal |
| 런닝머신 달리기 (8.0㎞/h, 6분) | 54kcal |
| 런닝머신 달리기 (9.0㎞/h, 9분) | 90kcal |
| 런닝머신 달리기 (10.0km/h, 3분) | 33kcal |
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