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  • 개미허리될꼬양·정석
  • 2016.03.05 12:36
54~55kg 사진요. 키160요

지금 55~54 사이구요. 키160요
체지방 17.5kg
근육량 34~35사이
단백질은 항상 충분으로 나오고요.
단백질 진짜 많이 먹어요.. 잘먹어요 ㅠ.ㅠ
웨이트 약간만해도.. 근육은 잘생겨요..
담백질 많이 먹어주면 되요 ㅠ.ㅠ
체지방이 너무 않빠져요 ㅠ.ㅠ

가정용 인바디 체중계로 젠거예요..
체중에 비해 뱃살이 많은편인지 어쩐지 답좀 달아주세요
  • 개미허리될꼬양
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화이팅
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댓글 (19)

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정석
  • 일단가보자!
  • 03.08 08:39
  • 뱃살 적당하세요~ 부럽습니다~^^
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정석
  • 다소니짱
  • 03.07 11:03
  • 인바디 다시 해보셔야할듯..
    수치가 안맞는거 같아요..
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입문
  • 이뻐지자0714
  • 03.06 18:06
  • 근육너무부러운것
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초보
  • 미소9585
  • 03.06 15:01
  • 정말 부럽네요
    전 근육이 잘 안생기는 편이라ㅠ
    다욧 화이팅하세요^.^
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초보
  • 바비라인에스
  • 03.06 08:51
  • 이뻐여~~부럽네
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초보
  • 날thin곰
  • 03.06 03:12
  • 저랑 비슷하신듯 합니다. 저도 5kg빼고 허리가 25가 안되는데 우리집 가정용 인바디에 체지방율30이 넘더라고요. 인바디를 제대로 재보시고 운동계획 짜시는게 좋을 듯 합니다;
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정석
  • 하루워너비
  • 03.05 23:21
  • 근육량 완전 부럽네요
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초보
  • psy코스모스
  • 03.05 23:10
  • 날씬하시네요~~
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초보
  • 쑤디찌
  • 03.05 20:39
  • 대단하네여 ㅠ
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초보
  • 뱅벵벵
  • 03.05 20:10
  • 대단하십니당~
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