| 버피테스트 (4세트, 60회) | 150kcal |
| 와이드 스쿼트 (5세트, 50회) | 22kcal |
| 케틀벨 스윙 (보통으로, 5분) | 100kcal |
| 나이트댄스 (일반적으로, 10분) | 50kcal |
0
9
