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04월 21일( 아침식사 428kcal)
알로에겔 한통 아침 저녁으로 나누어 마심 기록은 귀찮아서 아침에 한번만 함. 허벌티 1리터 요구르트,토마토,바나나,셀러리,꿀2스푼 꿀이 많이 들어간모양 기분좋게 아침이 달달하다.

어플 활용을 드디어 ㅠㅠ 한달이 지나서야 눈에 보이는 식단기록~~♡
아침(08:00)428kcal
탄수화물(19.3%) 68.38 / 354g
단백질(15.8%) 10.28 / 65g
지방(2.1%) 1.13/ 54g
[허벌라이프] 알로에겔
(5회분, 500ml)
83kcal
무첨가플레인요구르트
(1개, 100ml)
105kcal
셀러리
(1/2회, 50g)
7kcal
바나나
(1/2개, 50g)
46kcal
토마토 (중간크기)
(1/4개, 25g)
3kcal
(2큰술, 30g)
94kcal
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛
(1회, 25g)
90kcal
  • 뚱한나비
  • 2차도전 앞자리바꾸기!

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