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04월 23일( 아침식사 522kcal)
아침(08:12)522kcal
탄수화물(19.6%) 61.28 / 312g
단백질(79.5%) 45.34 / 57g
지방(32.9%) 15.79/ 48g
사과
(1회, 71g)
40kcal
볶은땅콩
(1인분, 10g)
56kcal
잡곡밥
(1공기, 100g)
146kcal
조기찜
(1마리, 56g)
52kcal
새우찜(삶거나 찜/껍질제외)
(1회, 65g)
59kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 37g)
47kcal
시금치된장국
(1인분, 50g)
24kcal
생선까스
(1회, 20g)
65kcal
케일키위주스
(1회, 100g)
33kcal
  • 엔젤천사공주
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