| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 15분) | 75kcal |
| 줄넘기 (1세트, 1000회) | 80kcal |
| 훌라후프 (보통으로, 15분) | 60kcal |
| 와이드 스쿼트 (3세트, 90회) | 39kcal |
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