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  • 얌야미긋·초보
  • 2022.04.24 20:19
딱 일주일 됐는데

우울증으로 폭식을 반복하고 1년만에 10kg 넘게 찐 걸 알고 1년을 더 힘들게 보냈어요(추가로 10kg가 더 쪘어요) 그러다보니 사람 시선이 두려워서 헬스장 가기도 무서웠는데 이겨내려고 등록했어요 익숙해지면 괜찮겠죠 식단도 꾸준히 기록하는 것도(조금씩은 빼먹었네요) 힘든데 열심히 해서 이겨내야겠어요 ^__^
  • 얌야미긋
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살 빼기가 힘들다.
0 107 다이어트하는지나
식힌 밥을 데워서 먹으면 혈당조절에 도움이 된다네요
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