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  • paran282·입문
  • 2022.04.28 16:21
04월 28일( 아침식사 486kcal)
아침(08:26)486kcal
탄수화물(3.8%) 12.19 / 325g
단백질(62.0%) 37.17 / 60g
지방(63.7%) 31.84/ 50g
현미밥
(1/4공기, 30g)
 45kcal
계란프라이
(1개, 46g)
 89kcal
고등어구이
(1/2토막, 125g)
 333kcal
알타리김치
(1/4소접시, 9g)
 3kcal
취나물무침
(1/2인분, 10g)
 16kcal
  • paran282
  • 60은 넘지말자
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04월 28일( 저녁식사 140kcal)
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