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03월 06일 (음식 1882kcal, 운동 342kcal)
20160306

20151207 다이어리 일기상세

성공 151kcal
1882/ 2028 kcal
342/ 338 kcal
아침식사399kcal(21.20%)
[동원] 콕찍어한입에쏙 디핑소스유부초밥 볼케이노소스 (1/2인분, 10g)
43kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g)
86kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (5장)
15kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1/2개, 90g)
127kcal
말린블루베리 (1소접시, 28g)
80kcal
포도즙 (1팩, 110ml)
48kcal
점심식사326kcal(17.32%)
[서울우유] 저지방 (1팩, 200ml)
80kcal
찐고구마 (1개, 100g)
120kcal
오징어 숏다리 (2봉지, 40g)
126kcal
오후간식450kcal(23.91%)
호밀식빵 (1조각, 33g)
88kcal
스크램블에그 (1/4인분)
86kcal
양상추 (1/2소접시, 35g)
3kcal
[포스트] 아몬드푸레이크 (1/2인분, 20g)
75kcal
우유 (3/4컵, 150ml)
90kcal
베이글 (1/4개, 30g)
83kcal
[오뚜기] 유기딸기잼 (1작은술, 10g)
25kcal
저녁식사707kcal(37.57%)
김치우동 (3/4인분, 500g)
312kcal
[크라운] 콘칩 (1봉지, 79g)
395kcal
운동342kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
270kcal
런지(세트) (20회)
32kcal
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