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5/8일

1일1식이 역시 체중감량은 잘되는듯...
3일만에 -1.5 감량했나? 물론 지방이 빠진건
아뉘지만 기분은 좋네용 그나저나 물을 많이 마셔야되는데 물마시는게 1일1식보다 더 어려운듯하네요ㅠㅠ

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7킬로만더빼자
05.08 21:34
콩이랑햄볶 알아서 하시겠지만 너무 적게 드시는 건 추천안해요. 많이 먹음 바로 찌거든요. 무엇보다 근육이 빠져서리.1200이상 드시고 운동하시는 걸 추천 드려요.
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