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05월 13일 (음식 1166kcal, 운동 728kcal)

이번주 감량대박!!! ^♡^

20151207 다이어리 일기상세

성공 529kcal
1166/ 1160 kcal
728/ 193 kcal
아침식사170kcal(14.58%)
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)
45kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
35kcal
오전 간식56kcal(4.80%)
아메리카노
4kcal
호두
52kcal
점심식사445kcal(38.16%)
연어구이
139kcal
양파
35kcal
감자구이
101kcal
방울토마토
10kcal
현미잡곡밥
79kcal
옐로우 파프리카
17kcal
삶은 밤고구마
64kcal
오후간식101kcal(8.66%)
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛
90kcal
선샤인 전해질 캡슐
11kcal
저녁식사349kcal(29.93%)
삶은 달걀
204kcal
[피코크] 언양식불고기
145kcal
야식45kcal(3.86%)
방울토마토
10kcal
아몬드
35kcal
운동729kcal
플랭크
6kcal
버피테스트
25kcal
트라이셉 딥스
1kcal
푸쉬업
2kcal
마운틴 클라이머
2kcal
점핑잭
35kcal
줄넘기
144kcal
에어로빅
180kcal
만보걷기
334kcal
  • 뚱한나비
  • 2차도전 앞자리바꾸기!

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