평소에 내 식습관이 단거 진짜 좋아하고 단걸로 끼니떼울때도 많았고 밥은 그닥안먹었어요
제 키 167 몸무게 55입니다
저번주부터 다이어트한다고 단거 안먹으려고 노력했고 단거 땡기면 퀘스트바로 달래줬구요 샐러드위주로 많이 먹어요 샐러드도 과식하지않구요 유산소는 무릎이 현재안좋아서(요식업해요) 피티해봐서 집에서 레그레이즈나 푸쉬업등을 50분정도하구요
2주째인데 살이 1도 안빠져요 ㅋㅋㅋㅋ진짜 1도 안빠져서 의욕이 안생기네요 .. 그래도 초콜렛 과자등으로 끼니떼울때보다는 훨 건강하게 빼는것같은데 이유가 뭘까요
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