| 보통 걷기 (가볍게, 30분) | 62kcal |
| 홈트 유산소 (5, 30분) | 150kcal |
| 덤벨 해머 컬 (3세트, 60회) | 18kcal |
| 이두운동 덤벨컬 (3세트, 60회) | 12kcal |
| 덤벨 킥백 (3세트, 60회) | 13kcal |
0
10
