| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 양파 (1인분, 80g) | 28kcal |
| 후추 (1회분, 5g) | 15kcal |
| 열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
| 통밀빵(통밀100%) (1조각, 42g) | 107kcal |
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