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  • 나릇·정석
  • 2014.07.11 22:23
Q.운동방법이잘못된건가요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
무산소운동40분 유산소운동1시간 정도 하고
점심에 밥 반식하고 저녁에 과일이랑 요거트
먹는데 17일째 변화가 없네여ㅜㅜ
좀더 기다려야하는건지 제 운동방법이 잘못된건지....ㅜㅜ
  • 나릇
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  • 지구별소풍
  • 07.12 02:35
  • 본래 정상체중인데 마른 몸을 원히신다면 괜히 살뺄 생각하지 나시고 근육량을 늘리시고 체지방을 줄이세요 그리고 지금도 아마 체지방이 줄고 근육이 붙고있는 중일 수도 있고요 그리고 너무 적게 드시지 말고 디초대사량 정돈 드세요
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초보
  • 다이바디
  • 07.12 01:08
  • 지금 체중이 정상체중 아니세요?
    정상체중이면 빠지는게 쉽지않아요
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초보
  • 햄토오르
  • 07.11 23:18
  • 흠.....평상시에원래 먹는양이 적으셨는지...
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정석
  • 나릇
  • 07.11 22:42
  • 살이 많이 쪄서 뱃살도 많이 나오고 원래 하비에요....
    왜안빠질까요ㅜㅜ
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초보
  • 빼비
  • 07.11 22:29
  • 빠질살이 없는건 아닌지요
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