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03월 05일 (음식 690kcal, 운동 630kcal)
20160305

20151207 다이어리 일기상세

성공 19kcal
690/ 800 kcal
630/ 721 kcal
아침식사135kcal(19.57%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml)
80kcal
점심식사410kcal(59.42%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
배추 (1접시, 70g)
8kcal
고등어구이 (1토막, 72g)
189kcal
저녁식사145kcal(21.01%)
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml)
80kcal
운동630kcal
싸이클 실내자전거 (70분)
630kcal
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