| 런닝머신 달리기 (6.5㎞/h, 20분) | 151kcal |
| 레그프레스 (보통으로, 11분) | 77kcal |
| 라잉 레그 컬 (보통으로, 11분) | 77kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 40분) | 84kcal |
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