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  • 레몬즙·초보
  • 2014.12.14 15:58
한달에 3kg
제목 그대로 한달에 3키로 가능 할까요....하아....2달동안 학교방학전부터시작해서 끝날때까지 2달동안5키로 감량할려구 하는데 이정도면 막 빡시게 운동해야되나여..;; 할수있겠죵?
  • 레몬즙
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초보
  • 레몬즙
  • 12.15 17:09
  • 탈출하자
    감사해요ㅠㅠ용기를주시다니.. 열심히해볼게요!! 다신을 믿겠습니다!!!
    더콰오빵
    물마시는 습관을 들여야 겠어요!!L자다리도 잘안했는데 열심히할게요!감사해요!
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입문
  • 더콰오빵
  • 12.14 16:27
  • 군것질안하고 아점저 조절하고 물병으로 한시간에 200ml 계속 마시고 그랫더니 살이 빠지더라구요.운동은 걷기랑 L자다리운동 20분햇어요.그렇게 해서 이주에 3키로 빠졋습니다ㅎ
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정석
  • 탈출하자
  • 12.14 16:12
  • 다신어플로 충분히 가능해요.제가 한달에 거의 3키로씩 감량한 케이스에요. 원하는 식사로요. 막달은 좀 더디기 시작하네요. ㅜ
    59.8-->51.8(현재)
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