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  • 0001110·입문
  • 2022.05.25 09:32
Q.부종 해결법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
특히 하체부종 심한데 해결법좀 알려주세요...
  • 0001110
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초보
  • 김오십
  • 05.31 16:05
  • 저는 압박스타킹 하고 자고 호박차 먹습니다
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정석
  • 7s7s
  • 05.27 03:42
  • 운동&스트레칭!! 혈액순환 확확 시켜줘야 부종이 빠져요. 밑에분 말대로 L자 다리도 붓기 잘 빠지더라구요 ㅎㅎ 벽에 다리대고 누워만 계시지 말고 종아리 당겨지게 발 앞뒤로 왔다갔다 당기고 뻗고 해주면 더 좋아요~~
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다신
  • 비드어0
  • 05.25 20:52
  • 요즘 저도 이걸로 고생인데요.
    벽이나 옷장에 L자 다리 하고 있어요.

    누우신 상태에서 발목부터 허벅지까지 두손으로 쓸어내리시면~
    좀 더 확실히 풀리실 겁니다.

    어제, 그제 한시간 씩 했더니~
    구두가 헐가워 졌네요...^^

    달기기 할때도 다리가 가벼워져서 덜 지치고요.
    ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
    또 다른 방법은~
    앉은 자세에서 발목 당기기 쭉뻗기
    이거는 펌핑자세고요.
    정강이가 딱딱하게 느껴질때까지...

    또 하나는 레몬껍질 먹기
    겉표피 바로 아래의 흰털처럼 생긴...부위를 깎아서 먹는건데요.
    이건~ 부종도 없어지고, 현전도 사라집니다...

    등등 이 세가지가 제가 해본 겁니다...
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다신
  • 비드어0
  • 05.25 20:53
  • 현전 → 혈전
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